Bewegen voor ouderen
Bewegen is goed voor uw motoriek en uw geheugen en het helpt om fit te blijven. Bewegen zorgt er namelijk voor dat het verouderingsproces wordt geremd. Bewegen is goed voor de ademhaling, bloedcirculatie, spieren en botten en het verkleint het risico op botbreuken. Verder heeft bewegen een positieve invloed op de mentale gezondheid en uw evenwichtssysteem blijft beter intact.
Bewegen schijnt ook een positieve invloed te hebben op het voorkomen/reduceren van dementie en Alzheimer.
Kortom door te bewegen blijft u langer zelfredzaam.
Reden genoeg om hier aandacht aan te schenken.
Heeft u vragen over het aanbod, of wilt u meer informatie, neem dan contact met ons op via 038 – 44 32 881 of info@swhattem.nl.
Wandelen (inloop)
Elke woensdagochtend vertrekt om 10.00 uur vanaf het marktplein een wandelgroep. Gezelligheid, spelenderwijs conditie opbouwen en mooie (wandel)plekjes rondom Hattem ontdekken staan hierbij centraal. De wandeling duurt ongeveer een uur en daarna is er gelegenheid voor een gezamenlijk kopje koffie.
Biljarten
Kom gezellig biljarten, een wedstrijd of spelletje en daarna gezellig zitten en wat drinken aan de bar. U kunt hier iedere dag gebruik van maken, inclusief het weekend van 12.00 tot 23.00 uur. Stap gewoon eens binnen en maak kennis met deze nieuwe activiteit.
Biljartclub DOS in de Triangel (naast ’t Heem).
Lidmaatschap: € 18,00 per maand (onbeperkt spelen).
ZitFit
Vanuit uw stoel (of staand) oefeningen doen die u soepel, fit en vitaal houden. Iedereen op zijn/haar eigen tempo en niveau.
Dag/tijd: Woensdag 10.30 – 11.15 uur in De Hoenwaard (zaal De Bleek). Vakantie: 31 juli t/m 14 augustus
Dag/tijd: Donderdag 9.30 – 10.15 uur in De Open Poort. Vakantie: 25 juli t/m 8 augustus
Dag/tijd: Woensdag 14.30 – 15.00 uur in De Lippe (Lippenoordweg). Vakantie: juni t/m augustus
ZitFit door Buurtsportcoach Thomas en georganiseerd door Stichting Welzijn Hattem
Sjoelen / klaverjassen (inloop)
Een gezellige middag met een gemoedelijke competitie. Maandag is er sjoelen en klaverjassen en op woensdag is er klaverjassen. Kom gerust eens binnenlopen.
Dag/tijd: Maandag en woensdag 13.30 -16.00 uur in de Marke. In de maanden juli en augustus gaat deze activiteit niet door i.v.m. vakanties
Kosten: € 1,00
Bewegen bij andere organisaties in Hattem
Voor meer beweging kunt u ook aansluiten bij andere organisaties in Hattem. Klik hier voor het aanbod.
